Andlighet?

Vad är andlighet för mig?

För mig innebär andlighet en strävan att lyssna inåt. Att leva som man lär. Godhet, omtänksamhet, respekt.

Att försöka att vara sann mot sig själv. Att verkligen älska och respektera sig själv inifrån, oavsett hur dagsformen ser ut. Det är inte alltid lätt. Andlig utveckling pågår ständigt och jag tror inte att man någonsin blir klar.

Att våga stanna upp. Att våga stanna i tystnaden. Stunder av ensamhet. Att möta sig själv. Att lyssna på den inre rösten som guidar oss så väl, bara vi lyssnar – verkligen lyssnar. Att vara här och nu.

Det finns massor av olika vägar till inre lyssnande. För mig fungerar meditation bäst. Eller att jag är ensam hemma och få njuta av tystnaden. Att stilla allt brus som pågår omkring oss. Jag är oerhört känslig för ljud, när det blir för stökigt och stojigt. Eller om det har varit en stressig period, då måste jag få tystnad för att kunna landa och ladda mina batterier igen.

Man brukar ju säga: ”Behandla andra såsom du själv vill bli behandlad”, jag skulle vilja att vi FÖRST lär oss: ”Behandla Dig själv såsom du vill att andra ska behandla dig” – därför att vi har tyvärr en tendens att vara vår egen värsta fiende.

Andlighet för mig innebär också en Universell kraft och energi. Ibland kallar jag den Gud. Ibland kallar jag den Kärlek. Oavsett vad vi kallar den, så tror jag att den finns där och verkar för vårt bästa. Även om vi inte alltid ser och förstår. Det är en tröst att känna den tilliten. Vad har man att förlora?

1993 påbörjande jag min medvetna andliga resa, och de senaste 10 åren har jag haft fullt upp att jonglera alla bollar som familjelivet innebär. Nu är jag dock redo att fortsätta min medvetna andliga resa. Det känns väldigt spännande och att denna gång få dela denna resa med min älskade Make, det är stort.

Namaste ❤

Öppna vs Stänga

När man öppnar upp sig medialt så öppnar man upp sina 7 chakra. Det är dessa man sen kan stänga vid behov.

Man visualiserar dessa 7 chakrapunkter på sin kropp, eller så ser man sin kropp i tanken. Man kan öppna och stänga dem på olika sätt, jag tar här upp två sätt som jag brukar använda mig av.

Kanalisering
Vid kanalisering där man tar kontakt med sina andliga vägledare som kan vara både Guider, Änglar, det Högre Jaget mm så börjar man med att öppna upp sitt kronchakra/hjässchakra som ligger på hjässan (fontanellen), sen öppnar man upp sitt 3:e öga/pannchakra, man går sen vidare och öppnar upp sitt halschakra som ligger på struphuvudet, därefter så öppnar man sitt hjärtchakra som ligger mitt i mellan brösten, därefter öppnar man upp sitt solaplexus chakra, sedan öppnar man upp sitt navelchakra/sexchakra som ligger ca 3 fingersbredd under naveln, sist så öppnar man upp ditt rotchakra/baschakra som ligger på mellangården, mitt emellan könsorganet och anus..

Andekontakt
Om du i stället öppnar upp för en kontakt med de bortgångna på andra sidan så gör du tvärt om, då börjar du i stället med att öppna upp ditt rotchakra/baschakra och avslutar med ditt hjässchakra/kronchakra.

Två olika metoder:

1.
Öppna upp:
Du öppnar upp varje chakra i turordning, ett i taget och du visualiserar hur dessa chakra snurrar medsols. När alla chakran är öppnade så är du färdig.
Stänga igen:
När du sen ska stänga dem så stänger du dina chakran ett i taget och visualiserar hur de i stället snurrar motsols. När du stängt alla chakra så är du färdig.

2
Visualisera att dina chakran är lotusblommor som öppnar upp. De har alla olika färger. Hjässchakrats lotusblomma är shutterstock_11569144violett, tredje ögats indigo, halschakrat ljusblått, hjärtchakrat rosa eller grönt, solaplexuschakrat gult, navelchakrat orange och rotchakrat rött.
Öppna upp:
Du öppnar upp varje chakra i turordning, ett i taget, och du visualiserar hur dessa chakra från början är vackra stängda lotusblommor i de olika färgerna som jag beskrivit ovanför, och som nu öppnar upp sina blomblad, ett i taget tills blomman är helt öppen. Sen gör du likadant med resten av dina chakran. När alla blommorna är utslagna så är du öppen.
Stänga igen:
När du sen ska stänga ner så stänger du dina lotusblommor genom att försluta kronbladen, ett i taget visualiserar du hur lotusblommorna sluter sig. När du stängt alla lotusblommorna så är du färdig.

Namaste

Källa: http://tarotguiderna.se/hur-man-oppnar-upp-och-stanger-ner-medialt/

Chakran

shutterstock_220462024

FÖRSTA CHAKRAT-  baschakrat – färg röd, finns beläget vid könsorganen. Fysisk påverkan: Könsorganen, blåsan, ben och fötter, tarmarna, höfter.

En god kontakt med bas chakrat får oss att stå stadigt på jorden, resonera realistiskt och känna oss jordade och trygga. Om första chakrat är i balans känner vi samhörighet med andra och vi känner att vi har en funktion. Första chakrat hjälper oss att finna vår livsuppgift och att klara av den materiella sidan av livet. Fysiskt kan obalanser i baschakrat yttra sig som problem med sexualiteten, blodcirkulationen, menstruationsproblem samt smärta i nedre delen av ryggen. Vi kan uppleva  otrygghet och utvecklar egenskaper som snålhet, fixering vid karriär och materiella ting.Chakrat har förbindelse med binjurarna. Obalanser kan yttra sig som aggression, dominans, överaktivitet samt utmattning. Rotchakrat är förbundet med det fysiska, vår kropp och materiella omvärld.

ANDRA CHAKRAT – navelchakrat –  färg orange Plats på kroppen;  strax under och bakom naveln. Fysisk påverkan:  Mag- och tarmar, bäcken, fortplantningsorgan, bukspottskörteln, njurar.

Navel chakrat har att göra med kontroll och vår rädsla för att förlora kontrollen. Ett väl fungerande navelchakra ger en sund jag känsla där man inte behöver förhandla eller sälja sig själv. Navelchakrat har förbindelse med känslor som livsglädje, passion, spontanitet, sexualitet men även ilska. Obalanser med andra chakrat kan yttra sig som impotens, frigiditet, besvär med äggstockar, testiklar och prostata, brist på kontroll över sina känslor. Kan visa ett överdrivet beroende av andra människor och bekräftelse men även motsatsen som överdriven självständighet

TREDJE CHAKRAT – Solar Plexus – gul/guld.  Plats på kroppen; Solar Plexus, under brösten. mitt på magen. Fysisk påverkan: Magsäcken, njurar, binjurar, mjälte, lever, bukspottskörteln, gallblåsa,blindtarmen.

Solar Plexus chakrat är det chakra som hjälper oss att våga, och att tro på sig själv, självförtroende, inspiration, livsglädje och framåtanda. Det är vårt utåtriktade chakra som söker social kontakt, gemenskap, kommunikation med andra. Här uppstår känslan av att vara herre i sitt eget liv, Gör oss mer centrerade, stödjer nervsystemet. Obalanser i Solar Plexus visar på våra mest vanliga magsjukdomar som magsår, ont i magen, illamående anorexia e.t.c. sjukdomarna här har alltså med känslor att göra, ouppklarade situationer sätter sig i magen och skapar obalans. Problem i tredje chakrat har sitt ursprung i det som rör ansvaret för den egna personen, självaktning samt överkänslighet för kritik.

FJÄRDE CHAKRAT – hjärtchakrat – grönt eller rosa mellan brösten bakom hjärtat. Fysisk påverkan:  Hjärtat, lungor, bröst., thymuskörteln

Hjärt-chakrat är själens mottagarcentrum och känslocentrum och har stor betydelse för vår hälsa och styrka. Fjärde chakrat lär oss att leva med kärlek och medkänsla, att överleva. Att älska sig själv och andra, inre trygghet, egenvärde och glädje. det är vårt centrum för känslor som  tillit, glädje, accepterande och förlåtelse. Den starkaste kraften vi äger är kärleken.

EMOTIONELLT: Hjärtchakrat hjälper oss att leva i ett känsloflöde, i kärlek, att ta emot och ge ut, och som skapar våra kärleksmönster oavsett om det är till en partner, till en förälder, ett barn eller någon annan person, obalanser i hjärtchakrat kan visa sig som, depression, självömkan, svårt att se någon mening med livet

FEMTE CHAKRAT – halschakrat – blå/kungsblå. Plats på kroppen: strax bakom struphuvudet. Fysisk påverkan:  hals, mun/käke, tänderna, sköldkörtel.

Hals-chakrat, visar på vår kommunikations-förmåga, hur vi tar in och för ut värderingar och kunskap  Det står också för sann och ärlig kommunikation, det är vårt centrum för känslor som  tillit, glädje, accepterande och förlåtelse .Att yttra sig med respekt och integritet när vi talar om andra..Visar vår bild utåt, vårt yttre jag. Obalanser i hals-chakrat kan yttra sig som stamning, röst- och talproblem, svårigheter att kommunicera, problem med auktoriteter.

SJÄTTE CHAKRAT – Pannchakrat-tredje ögat – Indigo. En bit ovanför ögonbrynen, mitt i pannan. Fysisk påverkan: Hypofysen. huvudet med alla organ. nervsystemet.

Pannchakrat, hjälper oss att se oss själva som vi är. Att lita till vår intuition vårt högre och inre jag, klarsyn och mål. Hjälper oss hitta vårt inre lugn och harmoni. Det är visdomens chakra och har med vår logiska och intellektuella förmåga att göra. Det hjälper oss att lyssna på den inre rösten. Hjälper oss att skilja på de tankar som har sitt ursprung i rädsla från de som kommer från vår inre styrka. Obalanser i pannchakrat kan visa att vi inte litar på vår intuition och mediala förmågor.

SJUNDE CHAKRAT – kronchakrat – violett/ljust. Under fontanellen. Fysisk påverkan:  Huvudet, tallkottkörteln

Kronchakrat hjälper oss att komma framåt, vår mentala del och intelligens, kunskap och förståelse att se helheten. Andlighet, helande, tjänande samt transformation. Dess uppgift är att hjälpa oss att förstå den andliga sidan av livet, låta andligheten bli en del av oss samt låta den vägleda oss. Kron-chakrat är ingången för livskraften som genomströmmar hela den fysiska kroppen och de sex nedre chakrana,  kronchakrat har förbindelse med hypofysen. Obalans i kronchakrat kan visa att vi känner oss splittrade, nervösa och otrygga och har svårt att se framåt, att vi känner oss vilsna, Andlig stolthet och fanatism är också tecken på obalans i sjunde chakrat.

ENERGIFÄLT

FYSISKT: Bas, navel och solar plexus chakrana är de som tillsammans skapar vår grund, vår identitet vår grund- trygghet. De tre chakrana är de som skapar våra mönster

EMOTIONELLT: Hjärtchakrat hjälper oss att leva i ett känsloflöde i kärlek, gemenskap att ta emot och ge ut .

MENTALT: Halschakrat, pannchakrat och kronchakrat visar tillsammans våra visioner, ambitioner och  drömmar för vår framtid.

Källa: http://www.harmoni-h.se/chakra

1:a advent

God morgon,

Här har det ekar lite tomt, men jag mår bra. Livet tuffar på och livspusslet ska lösas med allt vad det innebär.

Förra helgen var jag på en helt fantastisk kurs-helg; Personlig och medial utveckling.Ska också gå en härlig meditationscirkel i januari. Det är själens tid nu. Vem är jag? Vad vill jag? Tror att den själsliga resan tillhör att jag blir äldre. 

Jag är inte lika lättflörtad av livet längre. Jag vill ha mera kvalitet i allt jag gör och i alla som jag släpper in i mitt liv.

Jag hyllar mig själv och min kvinnlighet. Jag brottas med min viktuppgång genom att försöka inse att jag duger som jag är. Svår nöt att knäcka så jag förstår att viktuppgången inte är en slump. Allt har en mening.

Idag tänder vi det första ljuset. Namaste.

Söderhamn 

Oj, här är det minus 9 grader ute! En härlig vinterdag!

Idag åker vi vidare hem till Mormor och bonusmorfar Arne. Middag med moster Elisabeth. Mysig fredagskväll 😊 Får se om Maken dyker upp ikväll eller om han ansluter imorgon 😍

Ha en fin dag ❤ 

Höstlov

Hej fina,

Denna vecka har jag höstlov med Malte. Veckan började med Halloween firande. Malte älskar Halloween 😀

På mitt jobb har vi en motionanläggning där det även finns en pool. Dit åkte vi i tisdags, mysigt! Var också till Sollentuna Centrum en sväng.

Igår tog vi tåget till Söderhamn. Här bor Maltes kusin Alvin, morbror Johnny och Barbro, mormor och Arne och moster Elisabeth med Rex. 

Maken ansluter på lördag 😍 Då blir det restaurangbesök för att fira Maltes mormor som fyller år nästa vecka. Även morbror Johnny fyller år nästa vecka.

Nu är det vinter 😊